Для чего нужен персональный тренер?

Во все времена были учителя - люди, которые в определённой профессии имели больше не только знаний, но и опыта, что во многих случаях бывает важнее, чем теория, потому что опыт связан практикой (реальной деятельностью). Перенося эти понятия в сферу фитнеса, можно понять значимость тренера.

Поясним разницу между инструктором и тренером. Инструктор – это человек, который передаёт специальную информацию, а персональный тренер – это человек, который обладая специальной информацией, знает её специфику, и посредством профессионального опыта умеет её обрабатывать. И что очень важно, донося знания до ученика, он развивает у него навыки в тренинге, научая и направляя на дальнейший прогресс.

Каким образом это происходит?

1. Тренер (учитель) формирует курс занятий в зависимости от целей и потребностей ученика, определяет вид тренировочного процесса – это снижение веса, или набор мышечной массы, коррекция фигуры, работа над пропорциями, развитие гибкости и выносливости и т.д. Всё это осуществляется с учётом пола, возраста, подготовленности человека.

2. Тренер заботится о Вашем здоровье, учитывая какие-либо противопоказания, связанные с здоровьем и физическими возможностями. В это входит подбор возможных к исполнению упражнений, расчёт адекватности и степени нагрузки.

3. Ещё одно преимущество персонального тренинга – в том, что тренер осуществляет контроль за правильной техникой движения в упражнении, за счёт чего тренировки проходят эффективнее и безопаснее, то есть, снижается риск травм.

4. Важная составляющая персонального тренинга – тренер даёт рекомендации по рациональному (правильному) питанию. Ведь режим питания – это часть тренировочного процесса.

5. При наличии медицинских противопоказаний тренировки с тренером оптимальное решение проблемы – занятия становятся безопасней. Дело в том, что при многих заболеваниях занятия физкультурой необходимы, иначе, болезнь окончательно подорвёт Ваш внутренний дух, будет теряться смысл жизни.

6. И что ещё очень важно! Это мотивация, т.е. моральная и психологическая поддержка – когда тренер выступает не только в качестве учителя, но и в роли партнёра (напарника). Этим минимизируется момент сбоя процесса тренировок, что связано с ленью, депрессией, стрессом.

7. Персональные занятия – достижение результатов в оптимальные сроки – когда намеченные цели становятся реальными.

 

 По всем интересующим вопросам обращайтесь к тренеру!    Тел.:8-903-992-0330-Александр.

 

trener1

 АЛЕКСАНДР ДОРОТОВ

 
МАСТЕР-ТРЕНЕР ФИТНЕС-КЛУБА "АПОЛЛОН" 
МАСТЕР СПОРТА РФ ПО БОДИБИЛДИНГУ 
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ В ТРЕНИНГЕ: НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, 
РАБОТА НАД ПРОПОРЦИЯМИ ТЕЛА И КАЧЕСТВОМ МЫШЦ, ТРЕНИНГ ПРИ ИЗБЫТОЧНОМ ВЕСЕ,КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ НА ТРЕНАЖЁРАХ, РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ( КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ, УКРЕПЛЕНИЕ  СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА).

 Мои достижения:

Ссылка 1

Ссылка 2

Ссылка 3

Ссылка 4 

Ссылка 5

Ссылка 6

Ссылка 7

Ссылка 8

Ссылка 9

Ссылка 10

 

   

altbodi

8rCjm3iCuLcdQDUxKhsWtY

owfcHKebspMGqwk5dX65Uc

JoomShaper