Записаться на персональное занятие!
WhatsApp: 89039920330 (Александр Юрьевич).
#Аполлон_снижение_веса_тренировки
Почему, и как нужно делать упражнения для брюшного пресса людям с избыточным весом тела?
1. За стабилизацию и укрепление позвоночника отвечают не только мышцы спины, но и мышцы брюшного пресса. При избыточным весе идёт постоянная чрезмерная нагрузка на позвоночный столб. Поэтому, чтобы снизить риски травм позвоночника, нужно укреплять весь мышечный комплекс, который непосредственно с ним связан.
2. В брюшной полости расположено много внутренних органов, которые влияют на обмен веществ. И чтобы они правильно работали и приносили нужный результат для нашего здоровья, то необходимо для их укрепления выполнять упражнения для брюшной полости.
3. И главная задача тренера подобрать упражнения таким образом, чтобы они были доступны и понятны для выполнения. Упражнения не должны вызывать перенапряжения и мешать контролю за дыханием, которое является основой для занятий.
Возникли вопросы? Звоните!
Тренер-консультант всегда на связи! Тел.69-59-68. WhatsApp:8-903-992-03-30. Фитнес-центр "АПОЛЛОН". Пр.Ленина 124, ТЦ «Империя», 3 этаж.
